秋季是养生保健的好时节,是所有喜欢养生人士喜欢的季节。夏天的时候人体的新陈代谢会比较旺盛,身体运作的很快,常常会感觉疲劳。进入秋季之后,随着气温的逐渐下降,人体的循环液随之减慢,所以我们会经常觉得疲惫不堪,这时候许多人就开始关注养生的话题了!
小编提醒大家哦,养生是对我们的身体进行保养,对我们各个部位进行调节使其达到良好的状态,养生并不是治疗疾病,不能混为一谈,进行养生只是让我们的身体不那么容易生病,而觉得养生就可以让我们的身体百毒不侵这是错误的想法。
足浴中加入中药,能够让养生效果加倍,同事达到去疲劳保健康的目的,有哪些药浴你不可错过呢?不要着急,小编马上为你介绍!
杏仁茶叶方
制作方法:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方
制作方法:当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方
制作方法:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
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