酵素富含有利于减肥的膳食纤维和营养素，能加快肠胃的蠕动，能有效地促进肠胃的蠕动、润肠通便。不过想要酵素能达到此类效果，除了长期坚持食用之外，还需要在食用酵素之时，要用对方法，才真的可以达到瘦身的效果！
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酵素+代餐：助消化
食用酵素既能减肥，又能帮助消化。将酵素和代餐产品用来代餐，效果就更好了。
首先可以把酵素放入40℃左右的温水中冲泡，然后再搭配代餐产品一起来食用。
这样既能满足吃货的欲望，又能满足你对身材的需求，轻松时尚的减肥方式能给人带来一种惬意的享受。
02
酵素+运动：美容纤体
酵素本身也是很好的美容减肥食品，能够快速促进人体代谢速度，从而保证了肌肤的正常代谢来达到美容的效果，加上适量的运动在一起减肥的效果会大大加强，既使吃很多也不用担心吃胖。
03
酵素+饭前半小时：减肥不反弹
酵素萃取天然的果蔬精华制成，它的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。它绝对是担心“减肥怕反弹”的人的首选。
饭前半小时先把酵素放入40℃左右的温水中冲泡饮用，再搭配适量的蔬菜和水果，减肥的效果更佳。
04
酵素+8杯水：润肠饱腹
酵素已经成为了大多数人钟爱的减肥佳品。它不但能减掉体重，解决肥胖问题，且酵素中含有大量的营养成分，能促进代谢，改善人体机能、排清肠道毒素。
喝完酵素能带来一定的饱腹感，保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹，能在短时间内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
05
每日一杯酵素：补充营养
酵素中源自果蔬的精华，它的营养高、热量低，又有丰富的维生素和矿物质，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
对于久坐不动的人群来说，可以起到排毒的作用，并且缓解便秘，防止小肚腩生成，以及抗辐射的功效。想去掉小肚腩的人，可以多喝点酵素。
酵素还能美容！在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，一天廿四小时各种变化一刻也不能停止运转。
细胞每时每刻都需要营养与能量才能工作，所以人们每天必须摄取大量的营养素，但如果没有酵素，这些营养素就无法被消化为可吸收并利用的营养与能量，人体的细胞、组织、器官、系统就会“罢工”。酵素是健康的泉源，也是生命的保障！
酵素对皮肤具有美白、祛斑、袪皱、保持皮肤光泽、湿润、细致、富有弹性等，其作用原理有如下几点：
一、胶原蛋白酵素、透明质酸酵素、糖甘酵素、蛋白酵素、脂肪酵素等可激活皮肤自身的酵素，并参与皮肤细胞的新陈代谢，促进表皮细胞与真皮细胞的生长、更新，从而降低和抑制皮肤的角质化程度，使皮肤更富有弹性；另外，新生的皮肤水分含量高、细胞密致因而看起来皮肤显得更光滑、细嫩，同时还有利于消除和抑制青春痘。
二、改善皮肤的屏障功能，酵素能使皮肤细胞的生长更加旺盛，促进老、废角质脫落，使新生皮肤细胞充滿活力、更加致密。
三、清洁皮肤。酵素可把阻塞的皮肤细胞打开，最直接的效果就是可以防治粉刺。
四、促进皮肤与深层毛细血管间的微血管循环，使皮肤获得充足的营养与水分，从而保持红润与滋润的美肤效果。
五、酵素分解排除肠道与体内有毒物质，从而可防治许多由体内自身毒物过多所引起的各种皮肤病，如皮肤炎、皮肤瘙痒、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、秃发等都是经过酵素使用者用效果验证了的。
六、酵素通过调整内分泌而改善内分泌失调所引起的皮肤病，如面部黄褐斑、妊娠斑等。长期服用酵素，可由内而外地保持健康与美丽，使用酵素作面膜，可迅速令您的面部皮肤洁白、美丽加倍，而且不含任何人工化学成份的、无任何毒副作用的天然美容物质--酵素，可放心地长期使用。
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